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Verletzikon Magazin

Thema im Verletzikon Magazin Kampf dem Rückenschmerz

Schon seit Jahren sind Probleme mit dem Rücken die Volkskrankheit Nummer 1. Die Ursachen sind vielfältig. Viel sitzen, fehlende Bewegung oder Fehlstellungen der Wirbelsäule. Auch Entzündungen oder eine falsche Körperhaltung können regelrechte Blockaden in der Wirbelsäule auslösen. Die Folgen: Bewegungseinschränkungen, Schmerzen, Probleme beim Atmen, Probleme bei der Verdauung oder Kraftlosigkeit. Dabei hat uns der Körper deutlich gemacht, dass etwas mit ihm nicht stimmt. Schmerzen sind eine Art Frühwarnsystem – wir müssen nur darauf reagieren.

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Thema im Verletzikon Magazin Obst und Gemüse mit oder ohne Schale essen?

2021 ist das Internationale Jahr für Obst und Gemüse der Vereinten Nationen. Zeit also sich der Frage zu stellen: Was ist besser? Die Früchtchen vor dem Essen schälen oder so wie sie sind in den Mund schieben? So viel sei verraten: Einiges geht, einiges sollte man doch lieber pellen…

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